为强化学生情绪管理能力，培育良好身心状态，2026年1月16日，我院心理部组织全体学生观看“睡眠密码：解锁心理健康的钥匙”主题心理健康公开课。
本次课程聚焦日常情绪管理核心内容，带领学生深入认识情绪的本质与多元形态，引导学生正确看待各类情绪，系统学习科学实用的情绪识别与调节技巧。
通过本次活动，有效提升了学生的情绪觉察与自我接纳能力，帮助同学们熟练运用心理调节方法应对情绪波动，助力学生在学习生活中保持稳定、积极的心理状态，切实提升全院学生心理健康素养。
一审：余昕阳 二审：杨皓璞 三审：程芬
